微信订阅号

当前位置: 首页  >  文化 > 时尚·健康

快乐12投注技巧:吃什么去湿气?湿气过重,食物可解!

来源:39健康作者:时间:2019-02-25

日常生活中,不少人都存在湿气过重的现象。大家可曾想过,令人困扰的湿气问题其实是可以通过饮食的改变进行调理的,也就是说,生活中存在能帮助去除湿气的食物。吃什么食物能去湿气呢?接下来我们就跟着小编一起去了解一下,可以去除湿气的食物。

吃什么去湿气?可以去除湿气的食物:

1、白扁豆

为大家推荐的第一种去除湿气的食物是白扁豆,它的性微温、味甘,有着极高的营养价值。白扁豆含有的成分除了碳水化合物外,还有很多的蛋白质和钙元素,具有去除湿气、健脾利水的作用。白扁豆的烹饪也不需过多心思,直接水煮着吃就可以了。

2、薏米

薏米也是一种非常不错的去湿气的食物,很多湿气重的人会煮薏米粥喝,就是看中它的利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的作用。品质比较好的薏米能够闻到一种与药物相似的味道,既没有霉味上面也没有长毛。只要大家坚持喝薏米粥,得到去除湿气的效果只是迟早的事。如果嫌弃煮粥麻烦,那就把薏米磨成粉末装泡茶喝,同样可以达到不错的去湿效果。

3、红豆

很多人知道红豆有补血的作用,其实红豆除了可以补血外还有除湿的作用。从中医角度来看,红豆性平、味甘酸,建议湿气重的人用红豆煮水喝,或者里面加一点黑豆和绿豆一起煮水,能够很好地排出身体内的湿气。

4、玉米须叶

玉米可谓祛湿“神器”。一方面,玉米须是利于除湿的食物,弄点玉米和玉米须叶一起煮水喝就能达到祛除湿气的效果;另一方面,喝玉米汁水同样可以去除湿气。大家在玉米买回来之后可以把上面的须留下来清洗干净,然后晒干放在那里喝,这样以免没有玉米的季节喝不到。

吃什么去湿气?上面文章已经十分详细地给大家推荐了几种可以去除湿气的食物,希望身上湿气严重的朋友的可以多弄点上面的这些食物吃吃。只要大家坚持一段时间,等湿气从身体排走后,身体的一些不适症状就会有所缓解。


附件下载:

编辑:吴泳锋

微信扫一扫,关注岑溪新闻网订阅号

网友评论
  • 广灵县筹建经济技术开发区 2019-05-23
  • 习近平:我们一致主张安全是上合组织可持续发展的基石 2019-05-23
  • 给脑部做个“大扫除” 让大脑充分放松 2019-05-21
  • 新发现:墨西哥发现恐龙新物种 2019-05-21
  • 栾蕾英亮相TOP100时尚盛典 盛装亮相仙气十足 2019-05-10
  • 人事--山西频道--人民网 2019-05-09
  • 江西省福彩中心深入开展党建教育活动 2019-05-02
  • 香港多地举办龙舟赛共庆端午节 2019-05-02
  • 中国保险行业协会获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-05-02
  • 没有专业球鞋 却怀揣闪亮梦想 雅江边足球小将“预热”世界杯 2019-04-19
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年大会 2019-04-19
  • 龟鹿二仙膏 不是万能仙丹 2019-04-15
  • 县名解析晋城高平市地名来历 2019-04-15
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2019-04-14
  • 上饶市2018年市县两级重大项目集中开工活动举行 马承祖下达开工令 谢来发讲话 共开工项目191个 投资总额918.6亿元 2019-04-14
  • 233| 592| 147| 1000| 790| 909| 824| 790| 314| 674|